قال الكاتب الروسي دوستويفسكي : صحيح أنني لن أستطيع أن أحطم هذا الجدار بجبيني ولكنني أرفض أن أُذل أمام هذا الجدار لمجرد أنه جدار من صخر وأن قواي غير كافية يتوقُ المرءِ لِذاته العتيّقة و يلغي اللوم على عاتِق الحياة بِمُجرد ان يُصاب الأنسان بالاضطرابات النفسيه ايًا كانت فـ أنهُ يفتقد ذاتِه اكثر مِما يفتقدونه الأخرين بِه! يصبّح جثة هامِده بِروحًا تجري للحياة تجهلُ أبتغاءِها و أحلامِها و الأن بعد انتشار الامراض النفسية و إكتشافها بِشكل مُتراخِيًا أصبحت الحياة اكثر وطأة و على المرءِ ان يتحرر من ذاتِه و يبدأ بأتخاذ الحل المُناسب! ان يبدأ بالعلاج بِكل أملًا و ان يستقبل ذاتِه العتيقة بِكل شغف و حُب و علي المرءِ اني يمدُ يدِ العون لِذاته و يُحرِرها من جميع الاضطرابات لِذلك على كُل امرءٍ يُعاني من أضطراب ما ان يكسرُ جدار الخوف و يبدأ بالعِلاج بِكل إقدام فالأعتياد على الاضطراب و أكمال الحياة و نهوضك من السرير كُل صِباح لأكمال رسمّك لِمستقبلك بكل حُزن و إجتماعاتك مع اقارِبك و أنت تختار الهروب و الأعتِذار دومًا جميعها تصبح ثغْرَة يعاني مِنها مبتلي ثُنائي القطب و يراها عائِق ضخمًا .